همه چیز در مورد آفلاتوکسین
امروزه، آفلاتوکسین‌ها یکی از بزرگ‌ترین نگرانی‌های بشر در زمینه تولید و نگه‌داری محصولات کشاورزی هستند. طبق اظهارات سازمان غذا و ... ادامه مطلب
امروزه، آفلاتوکسین‌ها یکی از بزرگ‌ترین نگرانی‌های بشر در زمینه تولید و نگه‌داری محصولات کشاورزی هستند. طبق اظهارات سازمان غذا و ... ادامه مطلب
جدول مقایسه کالری و ارزش غذایی آجیل‌ها
جدول زیر به شما کمک میکند تا نگاهی دقیق و مقایسه‌ای به ترکیب تغذیه‌ای انواع رایج آجیل‌ها داشته باشید. با ... ادامه مطلب
خواص درمانی و تغذیه‌ای مغزها و تخمه‌ها: از علم تا سفرهی روزانه
مغزها و تخمه‌ها یکی از مهم‌ترین اجزای تغذیه‌ای در رژیم‌های غذایی مختلف هستند و به دلیل خواص منحصر به فرد ... ادامه مطلب
کالری آجیل‌ها چقدر است؟ جدول کامل کالری و ارزش غذایی مغزها
دانستن میزان کالری و ارزش تغذیه‌ای هر نوع مغز کاملاً برای کسانی ضروری است که می‌خواهند آجیل را در برنامه‌ی ... ادامه مطلب
مغزها و تخمه‌ها؛ گنجینه‌ای از خواص شگفتانگیز برای سلامتی
در دل هر دانه کوچک، گنجینه‌ای از خواص نهفته است که بسیاری از ما از آن‌ها بی‌خبریم. مغزها و تخمه‌ها ... ادامه مطلب
چگونه بهترین آجیل برای عید نوروز را انتخاب کنیم؟ راهنمای خرید و توصیهها
با نزدیک شدن نوروز، همه در تلاش‌اند سفره‌ای زیبا و رنگارنگ برای پذیرایی از مهمان‌ها آماده کنند. در این میان، ... ادامه مطلب
تاثیر آجیل و تخمه‌ها در رژیم کتوژنیک چیست؟
اگر اهل رژیم گرفتن هستید احتمالا اسم رژیم کتوژنیک به گوشتان خورده است؛ این رژیم بیشتر بر روی چربی‌ها تمرکز ... ادامه مطلب
پنج خاصیت بی نظیر تخمه آفتابگردان که واقعا نمی دانستید!!؟
تخمه آفتابگردان یکی از محبوب‌ترین تنقلات در سراسر جهان است که نه تنها طعم لذیذی دارد، بلکه به عنوان یک ... ادامه مطلب
فواید و مزایای مصرف میان وعده چیست؟
در چندسال اخیر مطالعات انجام شده ثابت کرده است که صرف میان وعده به اندازه وعده‌های اصلی غذایی اهمیت دارد ... ادامه مطلب
فواید مصرف میان وعده های سالم و پر انرژی برای بدن چیست؟
برخی افراد گمان می‌کنند که مصرف میان وعده فایده‌ای برای بدن ندارد و سبب افزایش وزن و چاقی می‌شود. همین ... ادامه مطلب
با بمب انرژی و خوراکیهای مناسب برای قبل و بعد تمرین ورزشکاران، آشنا شوید…
اگر اهل باشگاه رفتن و ورزش کردن باشید احتمالاً به‌خوبی می‌دانید که تغذیه قبل از ورزش چقدر مهم است. وعده ... ادامه مطلب
5 خوراکی سالم و خوشمزه برای میان وعده دانش آموزان
میان وعده سالم برای دانش آموزان نه‌تنها تامین انرژی روزانه کودکان و نوجوانان شما را فراهم میکند؛ بلکه نقش پررنگی ... ادامه مطلب
فاکتورهای مهم در انتخاب میان وعده ی سالم و مغذی چیست؟
انتخاب میان وعده سالم و مغذی در کنار وعده‌های اصلی برای حفظ سلامت و انرژی بدن برای یک سبک زندگی ... ادامه مطلب
اهمیت داشتن تغذیه سالم و فواید یک رژیم غذایی متعادل چیست؟
اغلب به ما گفته می‌شود که باید رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشیم، اما چرا سالم خوری از اهمیت ... ادامه مطلب
فرآیند نوین ری هایدریشن (رطوبت افزوده) چیست؟
فرآیند ری-هایدریشن یا رطوبت افزوده، به فرآیندی گفته می‌شود که طی آن به محصول خشک شده یا رطوبت‌زدایی شده، دوباره ... ادامه مطلب