نات ‎بار بری نه تنها خوشمزه و لذت ‎بخش بلکه غنی از ویتامین ‎ها و ترکیبات مغذی می ‎باشد. این نات‎ بار حاوی پروتئین، کربوهیدرات، شکر، فیبر، اسیدهای چرب ضروری، ویتامین C، ویتامین E، ویتامین K1، ویتامین B6، تیامین  (ویتامین B1)، منگنز و مس می‎ باشد.

نات بار بری سرشار از ترکیبات فعال زیستی گیاهی و آنتی اکسیدان‎ ها می‎ باشد. این نات‎ بار اکثر مواد مغذی موردنیاز برای سلامتی را فراهم می‎ کند.